Jeunes, adultes, hommes, femmes, en France, des millions de personnes se plaignent de douleurs dorsales chaque jour. Si ce mal persiste et que la santé du dos constitue un gros problème pour les Français, c’est en raison de l’ignorance de l’importance du coccyx.
Précieux os, ce dernier joue un rôle crucial dans la santé du dos, mais assure également d’autres fonctions. On vous en dit un peu plus ici !
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Le coccyx : qu’est-ce que c’est exactement ?
Le coccyx est un petit os à la base de la colonne vertébrale. On l’appelle aussi queue de cheval ou os coccygien. Située dans la partie terminale de la colonne vertébrale, il a une constitution variable. Il peut notamment être composé de 3, 4, ou 5 vertèbres.
Souvent négligé en raison de sa petite taille en comparaison aux autres muscles du dos, le coccyx possède tout de même de nombreuses utilités. Il participe directement à la bonne santé du dos et joue par ailleurs un rôle important dans la régulation de l’élimination des déchets du corps. C’est l’os sur lequel il faut veiller pour optimiser sa qualité de vie au quotidien.
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Le coccyx : un os qui soutient et régule les muscles du dos
Par sa position stratégique, l’os coccygien veille à la stabilité du dos, car il soutient tous les autres muscles qui le composent. C’est également le coccyx qui réduit le poids et le répartit sur tous les muscles du dos. Lorsque vous êtes assis ou que vous portez des charges, c’est votre coccyx qui veille à réguler la pression qui est exercée sur vos lombaires.
Grâce à son rôle, le coccyx assure la bonne santé du dos. Veiller à son fonctionnement optimal, c’est se mettre à l’abri des douleurs lombaires et autres maux de dos. Lorsqu’il est touché par des blessures, le coccyx peut causer de vives douleurs, c’est surtout pour cela qu’il est essentiel de bien le connaître pour mieux le surveiller.
Le coccyx : son rôle précieux dans la continence
Les fonctions de l’os coccygien ne se limitent pas au soutien du dos et à la répartition de la pression des charges. Par sa position à la base de la colonne vertébrale, le coccyx soutient également de nombreux muscles du plancher pelvien. De ce fait, il participe aussi à la bonne continence.
Quand il fonctionne correctement, le coccyx veille à la continence de l’urine et des matières fécales. Il permet de bien se retenir jusqu’au moment de la possibilité de se soulager. Un déficit de ce précieux os est donc parfois, la cause des maux des personnes qui souffrent d’incontinence.
Douleurs coccygiennes : causes et conseils pour les contrer
Vous l’aurez compris, le coccyx est vulnérable est blessures. Lorsqu’il est atteint, on parle de douleurs coccygiennes. Très vives, elles peuvent même affecter la mobilité. Pour les prévenir, il est conseillé d’adopter une bonne position quand on s’assoit.
Le recours aux coussins pour coccyx est aussi conseillé. En cas de douleurs coccygiennes, il faut vite faire appel aux professionnels de la santé du dos. Ceux-ci indiqueront le traitement approprié pour guérir le coccyx et soulager le mal.
